Az inzulinrezisztencia jelentése
Szervezetünk működésére nagy hatással van a vércukorszintünk. Ennek szabályzásában fontos szerepet tölt be az inzulin, amely arról gondoskodik, hogy a sejtekbe bekerüljön az azokat tápláló cukor. Az inzulinrezisztencia azt jelenti, hogy a sejtek felszínén található receptorok nem reagálnak megfelelően az inzulinra, ezért a hasnyálmirigynek sokkal több inzulint kell a vérbe juttatnia, hogy a cukor be tudjon kerülni a sejtekbe. Ezt a terhelést a hasnyálmirigy egy ideig bírja, viszont utána kimerül, aminek eredménye a cukorbetegség lesz. Ha szerencsénk van, testünk időben jelez, és megfelelő diétával, mozgással, gyógyszerrel a gyógyulás lehetséges az esetek 90%-ban. De mire figyeljünk, melyek az inzulinrezisztencia tünetei, inzulinrezisztencia jelei?
Az inzulinrezisztencia tünetei
Mindkét nem esetében inzulinrezisztencia jelei lehetnek:
- túlsúly, hízás
- sikertelen fogyókúrák
- falánkság és az édesség, cukros ételek megkívánása (evés után is!)
- alma típusú elhízás (hasi rész érintett úszógumiszerű zsírpárnák alakulnak ki)
- hajhullás
- alvászavarok
- állandó fáradtság érzése
- rossz közérzet, depresszió
Az inzulinrezisztencia tünetei nőknél
Nők esetében az inzulinrezisztenciát legtöbbször a családtervezés időszakában ismerik fel, amikor a teherbeesés elmaradásának okát kutatva megmérik a vér inzulin szintjét is. Pedig az inzulinrezisztencia jelei sokszor egyértelműen megmutatkozhatnak már jóval korábban is. A fent említett tüneteken, jeleken túl az inzulinrezisztencia tünetei nőknél a következők lehetnek még:
- meddőség ( Inzulinrezisztencia meddőség témájú cikkünk itt olvasható: inzulinrezisztencia meddőség )
- menstruációs zavarok
- petefészekciszták (PCOS szindróma)
- szőrösödés
- női nemi hormonok nem megfelelő szintje (vérvizsgálattal kimutatható)
- pajzsmirigy problémák
- egyáltalán nincs észrevehető inzulinrezisztencia tünet
Az inzulinrezisztencia tünetei férfiaknál
az inzulinrezisztencia tünetei férfiaknál a fentieken túl a következők lehetnek még:
- sörhas kialakulása
- kopaszodás
- merevedési zavar, impotencia
- csökkent spermiumszám
- férfi meddőség
- pajzsmirigy problémák
- egyáltalán nincs észrevehető inzulinrezisztencia tünet
Mit tehetünk a gyógyulásért?
Életmódváltás a testnek: IR diéta és rendszeres mozgás
A megfelelő életmódváltás esetében nagyon jók a gyógyulási esélyek (Rendszeres sportolás minimum 3-4 alkalommal hetente, inzulinrezisztencia diétás étrend betartása: kerülni a cukrozott és a fehér lisztből készült ételeket és fontos odafigyelni, hogy az érintett ne éhezzen, hanem inkább többször naponta kisebb adagokat egyen).
Életmódváltás a léleknek: az inzulinrezisztencia lelki okainak feltárása, gyógyítása
Az életmódváltás nem csak testünknek hozhat több örömöt, hanem lelkünknek is. Itt is komoly változásokra van azonban szükség! De miért ilyen nehéz változtatni? Ha kézben tartjuk életünket és nagyon odafigyelünk, időről időre meg tudjuk változtatni viselkedésünket, érzelmeinket. Azonban a háttérben, lelkünk mélyén a korábbi traumákból származó önsorsrontó programunk filmje továbbra is forog. Ez pedig képes időnként visszavenni sorsunk felett az irányítást. A gyermekkori vagy éppen a generációról generációra átívelő családi traumák így aztán meghatározzák, beszűkítik az életünket. Ha felismerjük ezeket a traumákat és le tudjuk tenni, azzal nem csupán saját életünkbe, de gyermekeink életébe is felszabadító változást hozunk.
A gyermekkori trauma és a generációkon át öröklött és magunkkal hordozott családi trauma tehát szakember segítségével letehető. Tanult és öröklött viselkedésformák szintén. Ebben hathatósan segítségünkre van például az egyéni családállítás módszere, vagy pedig az egyéni konzultáció. Alkalmazható ebben az esetben továbbá a pszichológus által vezetett kognitív viselkedésterápia módszere is.
Az inzulinrezisztencia egy betegség, ugyanakkor a Te esélyed arra, hogy felébredj az önpusztításból és elindulj önmagad nagyobb szeretete és tisztelete felé, vagy ha éppen a családalapítás a cél, akkor életet adhass egy új életnek.
Ha szeretnéd felfedezni ezt az önmagad felé vezető utat és az orvosi szempontok mellett felkutatni és meggyógyítani az inzulinrezisztencia lelki okait, várlak szeretettel. Adj esélyt magadnak, hívj most!
Balázs Tünde, Telefon: 36-20-5563803
Szerző: Balázs Tünde terapeuta
Még több: Egyéni terápia
Mindent a családállításról: http://lelkidolgaink.hu/csaladallitas-lepesrol-lepesre/
