lelki betegségek

A test és a lélek kölcsönösen hatnak egymásra, ezért a csupán lelki betegségek kezelése ugyanolyan “féloldalas” lehet, mint csak a testet kezelni a lelki okok vizsgálata nélkül. A különböző terápiák elterjedése sokakban azt a benyomást keltheti, hogy elég a lelki betegségekkel foglalkozni és a testi tünetek megszűnnek. A betegségek lelki okai valóban léteznek, de közben fontos, hogy ne feledkezzünk meg a betegség testi tüneteiről és azok kezeléséről sem.
A terápiában, segítő beszélgetésekben, családállításokban töltött idő nem képes helyettesíteni azokat a dolgokat, amiket a testünk egészségéért kell megtennünk. Ezekből pedig a legfontosabbak egy betegség kialakulása után az étrend módosítása, több mozgás beiktatása és a meditáció, vagy relaxáció, amelyek segítenek kiegyensúlyozni az idegrendszert. A lelki betegségek okainak “kitakarítsa” előtt, vagy azokkal párhuzamosan tehát szükség van a testi okok kezelésére is. Ezen az oldalon a lelki betegségekkel kapcsolatos tudnivalókat gyűjtöttük egy csokorba.

Inzulinrezisztencia mozgás

Inzulinrezisztencia mozgás

Inzulinrezisztencia, a PCOS és a mozgás   A PCOS vagy policisztás ovárium szindróma egyes nők szervezetet érintő hormonális zavar. A PCOS egyik vezető oka pedig általában az inzulinrezisztencia. Az inzulinrezisztencia azt jelenti, hogy a sejtek felszínén található receptorok nem reagálnak megfelelően az inzulinra, ezért a hasnyálmirigynek sokkal több inzulint kell a vérbe juttatnia, hogy a cukor be tudjon kerülni a sejtekbe. Az inzulinrezisztens állapot...

Tovább olvasom

PCOS lelki okai

pcos lelki okai

PCOS lelki okai A PCOS vagy policisztás ovárium szindróma egyes nők szervezetet érintő hormonális zavar. Ma Magyarországon kb. minden tizedik nő érintett. Ma már egyre több orvos véli úgy, hogy a PCOS kialakulásáért testi tényezők mellet bizony a lelki tényezők is felelősek. Alábbi cikkünkben a PCOS lelki okait járjuk körbe elsősorban, de kitérünk a testi okokra is. Mert testünk és lelkünk tudatosan...

Tovább olvasom

Inzulinrezisztencia tünetei, jelei

inzulinrezisztencia tunetei

Az inzulinrezisztencia jelentése Szervezetünk működésére nagy hatással van a vércukorszintünk. Ennek szabályzásában fontos szerepet tölt be az inzulin, amely arról gondoskodik, hogy a sejtekbe bekerüljön az azokat tápláló cukor. Az inzulinrezisztencia azt jelenti, hogy a sejtek felszínén található receptorok nem reagálnak megfelelően az inzulinra, ezért a hasnyálmirigynek sokkal több inzulint kell a vérbe juttatnia, hogy a cukor be tudjon kerülni a sejtekbe....

Tovább olvasom

Inzulinrezisztencia meddőség

inzulinrezisztencia meddoseg

Inzulinrezisztencia meddőség -  egy igaz történet   Az alábbi történet egy személyes és igaz történet arról, hogyan sikerült teherbe esni több év elkeseredett próbálkozás után annak köszönhetően, hogy végre kiderült: a funkcionális meddőség hátterében a mégsem annyira ritka és ismeretlen inzulinrezisztencia meddőség áll: "Férjem 35 éves volt, én pedig 31, amikor úgy gondoltuk minden készen áll arra, hogy jöjjön a baba. Valahogy én mindig...

Tovább olvasom

Mi az életvezetési tanácsadás, miben segít és mennyibe kerül?

életmód tanácsadó

Az életvezetési tanácsadás fogalma Az életvezetési tanácsadás során megfogalmazzuk az ügyfél életével kapcsolatos céljait, szükségleteit, gondolataidat. Az 'életvezetési tanácsadás' nem ad tanácsokat, sem útmutatást, hanem észrevételeket tesz. A pontos kérdések segítségével az ügyfél maga ismeri fel élete buktatóit és találja meg a válaszokat, amelyeket saját döntéseként felelősen fog alkalmazni. Az életvezetési tanácsadás hozadéka Az embereket nem csak fiziológiai szükségletek motiválják az életben, hanem alapvető...

Tovább olvasom

Inzulinrezisztencia lelki okai

Inzulinrezisztencia lelki okai Szervezetünk működésére nagy hatással van a vércukorszintünk. Ennek szabályzásában fontos szerepet tölt be az inzulin, amely arról gondoskodik, hogy a sejtekbe bekerüljön az azokat tápláló cukor. Az inzulinrezisztencia azt jelenti, hogy a sejtek felszínén található receptorok nem reagálnak megfelelően az inzulinra, ezért a hasnyálmirigynek sokkal több inzulint kell a vérbe juttatnia, hogy a cukor be tudjon kerülni a sejtekbe....

Tovább olvasom

Szorongás tünetei

szorongás tünetei

A szorongás tünetei   Harcolj, menekülj vagy bújj el - a test és az elme felkészül a fenyegető veszélyre Fenyegetés vagy mai modern szóval a stressz hatására a test készen áll arra, hogy reagáljon: felkészül a harcra, menekülésre vagy meglapulásra. A reakció ösztönös - túlélésünk alapját jelentette már az őskorban is, anélkül hogy tudtuk volna mi fenyeget bennünket, már a zsigereinkben készültünk harcra, menekülésre...

Tovább olvasom

Párkapcsolati szorongás

Párkapcsolati szorongás   Szeret Nem szeret? Vagy mégis szeret??? A szerelem érzése sokszor bizonytalanságot vagy félelmet vált ki belőlünk. A bizonytalanság, a szorongás és így a párkapcsolati szorongás gyökerei mind gyermekkorban alapozódnak meg. A kisbaba születése előtt és után is tökéletesen egynek érzi magát az édesanyjával. Az anyától való elszakadás (bármilyen rövid időre is) minden kisbaba és kisgyermek számára szörnyű élmény, azonban időnként...

Tovább olvasom

A szorongás jelei

szorongás jelei

A szorongás jelei   Tari Annamária szerint korunk egyik legjellemzőbb érzelme a szorongás. ‘Bátor generációk’ könyvében körbejárja azt a kérdést, miként károsítja személyiségünk fejlődését az online média és hogy milyen kihívások elé állít minket. Annak felismerése, hogy az emberek ‘nem romlottak’ el végleg – sem a gyerekem, sem én, sem a mostani generáció – hanem az online felület által megteremtett új helyzet teremt...

Tovább olvasom

Integrál pszichológia – egyensúly a test és lélek számára

test és lélek

Integrál egyensúly a test és lélek számára   Hogyan igazodjak el az önfejlesztésben és az egészséges életmódot hirdető irányzatok útvesztőjében? Hogyan figyeljek jól a gyerekemre, férjemre, magamra? Hol van az egyensúly - én, család, párkapcsolat, feltöltődés, munka, fejlődés, stb. között? Létezik egyáltalán annyi idő, hogy mindezekre jusson elegendő? Ezek a kérdések a test és lelek érzékeny egyensúlyáról szólnak és gyakran fejtörést, feszültséget és...

Tovább olvasom