A párterapeuta a párkapcsolatok “orvosa”
A párterapeuta feladata, hogy olyan “kezelést” nyújtson, amely a diagnózis felállítása után a kapcsolat gyors gyógyulása felé vezet. A párkapcsolatok nagy része ugyanis mindig megmenthető egy profi párkapcsolati terapeuta segítségével, persze csak abban az esetben, amennyiben mindkét félnek ez a szándéka.
Mikor van szükség párterapeutára?
A legtöbb párkapcsolat nem azért romlik meg, mert konfliktusok adódnak benne, hanem azért, mert nem tudjuk a konfliktusokat megfelelően kezelni. Nem tanított meg rá minket senki.
Szerencsés esetben magunk keressük és meg is találjuk az utat. Azonban ha ez nem sikerül, mindenképpen érdemes szakemberhez fordulni.
A párterápia megoldást jelenthet arra, hogy megtörjük a folyamatosan ismétlődő konfliktus köröket. A párterapeuta segítségével megismerjük és végre meg is értjük partnerünk álláspontját, vagy azt, hogy pontosan ki vagy mi okozza a konfliktust. A párterápia során megtanuljuk azt is, hogy hogyan lehet elérni azt, hogy másképpen viselkedjünk, reagáljunk egy adott helyzetben.
Konkrét párkapcsolati problémák, melyekkel érdemes lehet árterapeutához fordulnunk az alábbiak
- Félelem az elköteleződéstől, érzelmi sérülések
- Megbocsátás hiánya
- Önbizalomhiány a párkapcsolatban
- Kommunikációs problémák, állandó veszekedések, őszinte kommunikáció hiánya
- Cikizés, gúnyolódás, minősítés, túlzott kritika
- Világnézetbeli különbségek
- Bizalomvesztés, megcsalás, hűtlenség, féltékenység
- Nehézségek a gyermekvállalással, gyermek születése utáni konfliktusok
- Gyermeknevelésből eredő nézeteltérések
- Eltérő szexuális igények, szexuális élet megromlása
- Anyós/após egyéb családi kapcsolatokban felmerülő problémák
- Házimunkák, feladatok, rend/rendetlenség
- Válás előtt, alatt, után
Mit tud egy jó párterapeuta?
- A jó párterapeuta olyan szakember, aki mindkét félnek egyaránt szimpatikus és mindketten elfogadják, legyen az férfi vagy nő. (gyakran előfordul hogy az egyik fél ráerőlteti akaratát a másikra, aki persze belemegy csak azért hogy kipipálhassa: ugye megmondtam, megpróbáltuk, de így sem sikerült)
- A legjobb terapeuta mindkét fél véleményét és igényeit figyelembe veszi. Képzett és tapasztalt szakember, aki megkeresi az okokat, és segíti a kommunikációt a felek között. A közös múlt érzelmi értékeire alapoz.
- Olyan terapeutát válasszunk, aki feladat osztogatás helyett mederbe tereli a terápiát, közvetítőként van jelen a problémás területek feltárásánál, megoldásánál.
- A legjobb párterapeuta szuper referenciákkal rendelkezik. Napjainkban az internet óriási segítséget nyújt ebben.
- A legjobb párterapeuta olyan módszerrel dolgozik, mely a pár mindkét tagja számára egyaránt elfogadható.
Mikor nem tud segíteni a párterapeuta?
- Ha csak az egyik fél szeretné a változást
- Ha túl gyorsan várunk eredményt, beletett munka nélkül
- Ha csak azért vállalja valamelyik fél, hogy kipipálhassa: “Megpróbáltam, de nem ment.”
- Ha a házassági tanácsadás folyamata során tovább folyik egymás hibáztatása, múltbéli sérelmek felemlegetése
A párterapeuta módszerei
-Mediátor (megismeri az eltérő nézőpontokat és irányított kérdésekkel lehetővé teszi a kommunikációt a felek között)
-Pszichoanalitikus terapeuta (Az egyén és a pár van a középpontban, a lelki egészség helyreállítása felől közelíti meg a terápiát).
-Keresztény párterápia: pedig megoldást jelenthet azoknak a pároknak, akik a vallás, spiritualitás mentén haladva szeretnék megoldani párkapcsolati problémáikat.
Hogy néz ki a pontosan a párterápiás folyamat, mi történik egy-egy ülésen?
1. és a 2. alkalom: a pár mindkét tagja jelen van
További alkalmak, amennyiben szükségesek: 3. és a 4. alkalom: beszélgetés külön a pár női – és külön a férfi tagjával, vagy folytatjuk a párkapcsolati tanácsadást
5. alkalom: Közös, párkapcsolati programot lezáró beszélgetés.
Az ülések mindig megállapodás szerint, hetente / kéthetente követik egymást. A terápiás ülések alatt egy meghatározott struktúra mentén haladva beszélget a pár / kliens és a terapeuta. Ennek célja az, különböző módszerek és eszközök segítségével a lehető legpontosabban megfogalmazzuk, mi a probléma és mi az elérendő cél.
Mennyi idő után érhető el eredmény párterapeuta segítségével?
A pozitív változás tapasztalatom szerint általában 5 alkalom után már határozottan érezhető, de mindig az adott problémakör és helyzet határozza meg, hogy pontosan hány ülés szükséges. Egy találkozó kb. 90 percet vesz igénybe, általában heti rendszerességgel találkozunk. Azonban otthon, a mindennapokban végzett munka során derül csak ki, hogy a változásokért dolgozni nem egyszerű, mert minden egyes nap mindkettőjüknek aktívan tenniük kell a változásért.
A párkapcsolatban jelen lévő problémák tehát nem feltétlenül fenyegetőek, mert a felek a problémák megoldása által esélyt kapnak a fejlődésre, változásra. A párterapeuta segít újjáépíteni, megerősíteni a kapcsolatot.
Forduljon hozzám bizalommal, ha úgy érzi segítségre van szüksége! Minden esetben egyéni egyeztetés történik a klienssel.
A terápiás ülés hossza 90 perc.
Balázs Tünde, Telefon: 36-20-5563803
Szerző: Balázs Tünde párterapeuta
Még több: Párterápia
